Irodai dolgozó nyújtózik a számítógép előtt, a hosszú ülőmunka okozta feszültséget oldva.

HR megoldás: a mozgásszervi panaszok megelőzése munkahelyen

A munkahelyi egészségmegőrzés ma már nemcsak jóléti kérdés, hanem az egyik legfontosabb HR megoldás is, amely közvetlenül hat a produktivitásra és a munkavállalói elégedettségre. Egy friss európai kutatás szerint a magyar dolgozók legnagyobb egészségügyi kockázata a mozgásszervi megbetegedésekhez köthető. Elsősorban a derék- és hátfájás, valamint az ismétlődő karmozdulatok miatti panaszok miatt.

A kutatás szerint ez a legnagyobb probléma

Az Európai Munkahelyi Biztonsági és Egészségvédelmi Ügynökség 40 ezer vállalkozás bevonásával végzett felmérése szerint a munkahelyek 64 százaléka az elhúzódó ülőmunkát, 63 százaléka az ismétlődő mozdulatokat, 52 százaléka pedig a nehéz tárgyak emelését tartja a legnagyobb kockázatnak.
A mozgásszervi betegségek nemcsak egészségügyi, hanem gazdasági problémát is jelentenek: a derékfájás világszerte az egyik vezető oka a munkából kieső napoknak, és évi több millió eurós veszteséget okoz a vállalatoknak.

HR megoldások a megelőzésre

A hatékony HR megoldás itt nem a tüneti kezelés, hanem a megelőzés. A cégek ma már egyre tudatosabban fejlesztik a munkakörnyezetet és a munkaszervezést:

  • Ergonómiai fejlesztések – állítható székek, asztalok, monitortartók, ergonomikus perifériák.
  • Rendszeres mozgás és mikroszünetek – rövid, beépített szünetek vagy „nyújtó percek” a napi munkarendben.
  • HR-központú egészségprogramok – a mozgás, mentális egészség és jóllét támogatása integrált HR eszközökkel.
  • Munkaerő-kölcsönzés – a feladatok és terhelések rugalmasabb elosztása a munkatársak között, ami segít megelőzni a túlterhelést és a monoton mozdulatokat.

Miért stratégiai kérdés ez a HR-ben?

A HR megoldások egyik legnagyobb feladata ma, hogy a dolgozók jóléte és a vállalati teljesítmény közé egyensúlyt teremtsen. Az ergonomikus környezet, a tudatos vezetés és a rugalmas munkaszervezés mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a munkavállalók hosszú távon egészségesek és elkötelezettek maradjanak.

A prevenció tehát nem kiadás, hanem befektetés: csökken a fluktuáció, kevesebb a betegszabadság, és nő a munkavállalói lojalitás, vagyis pontosan azok az eredmények javulnak, amelyek a HR stratégiai mutatóiban is megjelennek.

További témák a TDHR-en

Forrás

HRPWR (2025). Kiderült, mi a legnagyobb egészségügyi kockázat a munkahelyen.
Forrás: hrpwr.hu